こんにちは
土曜日担当、望ノゾミ整骨院のふみです。
今日も、先週の土曜日と同じように朝から雨が降っていましたね。
皆さんは、びしょびしょになったりしなかったですか???
大丈夫でしたか???
天気予報によると明日からは、晴れるようですよ
遠くまでお出掛けをしたり、家で年賀状を作ったり、
仕事をしたり、大掃除をしたり・・・
いろんな過ごされ方をしていると思いますが、この時期に多く聞くのが
寒いとトイレが近くなる
です。
皆さんも経験したことがあるのではないでしょうか。
周りでそんな事を言っている人はいてないですか???
なんでか、気になりますね
いろんな理由があるようですが、今日は３つ!!!皆さんにお伝えします。
まずひとつめは、汗をかかないから！
というのがあるようです。
汗として外に出ていく水の量が減ってしまうので、
尿として排出するしかないようです。
そして次に、膀胱が縮むから！
寒さで膀胱が小さくなってしまって、
膀胱の容量が少なくなってしまうようです。
そして最後に、中心部の水分が増えるから！
・・・んっ！！！
これは少し解リにくいですね。
人間は、寒さを感じると皮膚表面の毛細血管を収縮させ
皮膚表面の血液から体温が奪われるのを防ぐ働きがあるんですね。
でも、毛細血管に血液が少なくなったぶん
身体の中心部は血液が多い状態になってしまうんです。
その結果→身体は水分量が多いと判断し、尿を増やしてしまう。
という事らしいです。
この時期、おトイレが近くなるという人は、
身体を冷やさないよう、特にしっかり気を付けて下さいね。
コートやダウンなど、寒さ対策はばっちりしてますよ
というそこのあなた!!!
上は何枚も重ね着をしてるけど、下はズボンを一枚さらっと履いただけとか、
短パンにタイツだけとか・・・
なってないですか？？？
脚は意外と表面積があるので気を付けてくださいね。
（昨日のブログでもありましたが、
脚を温めるのはめちゃくちゃ身体にいいんですね
）これからますます寒くなってくると思いますが、
寒い季節も、バリバリ健康に楽しく過ごしていきましょう
明日のブログも楽しみですね!!!
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