土曜日担当の「望ノゾミ整骨院」です
ついに
ついに
明日は
『大阪マラソン2012』
そこで!!!!!!!
今日は、『有酸素運動の効果』について紹介します
１・心肺機能、酸素摂取能力の改善
呼吸筋を発達させ、体内への酸素のとりこみをよりスムーズにする。
２・心筋を発達させ、血液の循環をより効率的にする。
また、平常時の心拍数を下げる。
３・骨格筋中の毛細血管の新生を促す。
４・冠動脈疾患の危険性の減少。
５・安静時の血圧を低下。
６・血液中のLDLコレステロール、中性脂肪を減少させ、HDLコレステロールを増加させる。
７・体脂肪を減少させる。
８・慢性疾患の発症率低下。
特に、冠動脈疾患、高血圧、大腸がん、2型糖尿病、骨粗鬆症の発症率を低下させる。
９・不安や抑うつ感を軽減し、健全感を高める。
と、なんかむずかしい言葉いっぱいになっちゃいましたが、
とにかく、『いいんです
』これをきっかけにみんなで
Lets マラソン
大阪７店舗
各院のお問い合わせはコチラまで！！
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
感謝道整骨院グループ
【大阪市内】
港ミナト整骨院
〒552-0014
住所 大阪市港区八幡屋1-12-10
℡ 06-6571-4440
診療時間 8：00～12：00／17：00～21：00
翼ツバサ整骨院
〒550-0015
住所 大阪市西区南堀江4-4-5
℡ 06-6535-0955
診療時間 8：00～12：00／17：00～21：00
http://www.tsubasa-bikotsu.com/index.html
望ノゾミ整骨院
〒537-0022
住所 大阪市東成区中本1-9-11コノミヤ2Ｆ
℡ 06-6974-5450
診療時間 9：00～12：00／17：00～21：00
http://www.nozomi-bikotsu.com/index.html
極キワミ整骨院
〒547-0016
住所 大阪市平野区長吉長原1-1-43
℡ 06-6760-5255
診療時間 8：00～12：00／17：00～21：00
http://www.kiwami-bikotsu.com/index.html
【堺市】
匠タクミ整骨院
〒591-8004
住所 堺市北区蔵前町1-7-11
℡ 072-257-4000
診療時間 8：00～12：00／17：00～21：00
【茨木市】
輝ヒカリ整骨院
〒567-0818
住所 大阪府茨木市本町1-4
℡ 072-623-5262
診療時間 8：00～12：00／17：00～21：00
【豊中市】
恵メグミ整骨院
〒560-0021
住所 大阪府豊中市本町1-9-10
マストモール202
℡ 06-6850-6555
診療時間 9：00～12：00／17：00～21：00
http://www.megumi-bikotsu.com/index.html
株式会社ビープラス 感謝道整骨院グループ" />