『思考』と『感情』
あなたはごっちゃにしていませんか？
「今、何を感じてますか？」
と聞かれて、何を考えているかは
わかっても
『何を感じているか』はよく
わからない、なんてことはないですか？
人は感情の生き物です
つまり、自分の感情に気付けない
ということは、
『本当の自分に気付けない』
ということです
人生で一番長く付き合って行く『自分』
に『気付けない』って
怖いと思いませんか？
『自分に気付けないまま生きて行く』
それってすごく寂しいと思いませんか？
きっと『自分』はずっと
「気付いて欲しい！」
と訴えかけています
そして感情レベルで言えば
あなたも、あなたの大切な人も
そう違いはありません
だから自分の感情を知るということは
他人の感情に気付くということにも
繋がります
当然、ビジネスにおいても
相手の感情に気付いて理解する
というのはとても大切になります
ですからそのためにも
普段から自分の感情を意識する
どんな時にどんな感情が
涌き上がっているのか？
この行動をした時に
どんな感情だったのか？
やらないといけないとわかっている…
でもやらなかった
それはどういう思考が働いてなのか？
そのとき、どんな感情だったのか？
普段から意識してみてください
自分の感情に気付くことができれば
それだけで満たされることもあるでしょう
ぜひ日々の習慣にしてみてください