10月23日は休日だ

まるまるおやすみの日。外にでかけないで家で好きなことやってると、心と体の疲れがとれていく。これ大事。週一日は欠かせない。

データの入力をやった。いまのところ約２２０名分だ。もう少し欲しい。

夕方にはファイティングバッグを叩いたり蹴ったり。ハイキックが前より楽にだせるようになってきた。体を動かすのは気持ちが良い。拳はただいま痛め中。