歩きにくくないですか？
先月まで公園のウォーキングコースをぐるぐると歩いてたんですよ。
今月からジムに入会してランニングマシン使ってますが、
どうも公園を歩いてた頃より歩きにくいです。
というより歩くのが辛いです😂
回数こなせば慣れてくるものなのかなぁ？
どうしても一定の速さで歩かなきゃいけないですもんね。
じゃないと引き込まれる(実際は止まる笑)
今日も60分歩いて来ました。4.1㎞。
膝の裏が痛いような...。痛い。
なんてデリケートな脚なんだろう😂
足を悪化させたくないけど、ちゃんと運動もしたい。
運動はストレス発散でもあるし。
でも今日、バイクもいいなぁーと思いながら見てました。
今度やってみよう。
栄養士さんも、負荷を低くするなら、歩くよりバイクの方が膝への負担は少ないと言っていました。
来週はバイクやろーっ🩷ワクワク
でもランニングマシンを歩くのも続けます❗️
明日はおじいちゃんのお葬式🥲
次はいつ会えるかなぁ？？