眠れません。眠れません。眠れません。
ただ眠れないだけなら別にいいんですよ。
だけど落ち着かなくて、ベッドでじっとしてられなくて、イライラするのがとてもとても嫌なんです！！！
吐き出させてください。
はっきり言って眠るのはもう諦めました。
寝れなくて当たり前。くらいに思うようにしました。
睡眠障害を受け入れた。
眠れなくても焦ったりしないように、音楽を聴いたり、ネットを見たり、リラックスして過ごすことを心がける。
最悪朝まで眠れなくても、無理して作業所行ってなんとか仕事して帰ってくるの早いし、その後まとまった時間寝るという考え方もあると思うし。
でもね、何が一番嫌って、一晩中起きてると食べたい欲求半端じゃないよ？今のところ夜食は栄養士さんに許されてるゆで卵1個以外には何も食べてないけど、食べたい欲求を我慢してる💦つらいよ。眠れてればこのつらさは味わわずに済んだだろうになぁ。しんどいなぁ。まいるよなぁ。でも私頑張ってるよね‼️
明日は散歩には行けないかもなぁ。
このまま5時になったら朝ご飯食べて、作業所行って、帰ってきたら、寝たほうがいいかも。寝れるならね。
早く体育館にも、行ってみたいなぁ。
今一番人気があるのってIVEなのかな？
勢い凄いですよね❤️ビジュアルもみんな可愛い💞
私は特にウォニョンとリズが好きかな？
KPOPは力をくれます。
〜昔または〜最近のものまで私に元気をくれたKPOPガールズグループを紹介します！！笑
Baby V.O.X
S.E.S
少女時代
KARA
2NE1
f(x)
4minute
miss A
EXID
BLACKPINK
TWICE
ITZY
aespa
IVE
BABYMONSTER
こんな感じ！！ハマり具合には大分差がありますが、どのグループも大分イイと思います👍
ちなみにライブ行ったり死ぬほどハマってたのは少女時代とBLACKPINKです。この二つのグループはほんと出会えたことに感謝です✨大好き❤
そうこうしてるうちに朝食の時間になりそうです。
では、また。