ベンチプレス60キロ

【今日のトレーニング】

腹筋

ベンチプレス

60キロ   3回

60キロ   3回

60キロ   3回

60キロ   3回　

60キロ   2回

＋

50キロ　5回

腹筋

次は62.5キロを、挙げるか？

それとも、60キロをもう一度チャレンジするか？

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