「小さい頃から怠けると叱られ、
親から評価されるためだけに頑張ってきたような…
自分に満足したことあったかなあ。
私の一生を一言で言い表すと罪悪感かな。」
以前に５０代の知人からいただいたメールの一文。
こんばんは～美マインド北見由紀です。
カウンセリングの中で、
よく罪悪感に関する問題が出てきます。
罪悪感はまちがったことをしてしまったときに反省するなど、
必要なものではあるのだけれど、
親の態度で、
子どもが傷ついたままだと、
自分を否定するような考え方や習慣で
その後の人生を創りあげてしてしまうことがあります。
例えば
「完璧じゃないと愛されない。」との思い込みから
（頑張るというより）やたら無理したり、
うまくいかないことがあるとやたら自分を責めたり、
時には他人を責めたり。
いつも緊張状態みたいですね。
そんな自分に気がついて、
もう力を抜いてもいいんだという
新しい価値観を得られたとき、
心も体も健康に向かえますよ♪
冒頭メールの知人も実はとても素敵な方。
自分の魅力をわかっていないだけなんです。
新しい自分に出会いたい方、
一度アクトレスへお立ち寄りください。
NPO法人 美メイク アクトレス
http://bimake-actress.info/