おはようございます
チャンピサージセラピスト山本照美です
突然ですが みなさんは 自分の中の「問題」に気付かれたことはありますか？
私は つい先日 その問題を見つけました
（気づかせてくれたのは アクトレスのメンバーです）
出来てない自分を見つめるのは 何だか怖いような気がしませんか？
私はそんな自分自身を否定して 受け入れる事が出来ていませんでした。
（何だか自分を責めたりして。。）
しかし 客観的に 問題点を浮彫にしていくことは
成長へのチャンスである事を気づかせてくれたのも また アクトレスのメンバーです
「問題」と捉えた時点で 解決策を探します。
すると それは欠点ではなく成長ポイントになり 今の自分を超えられます。
まずは 素直に気付くこと がどれだけ 大切かということ
例えば いつも部屋が散らかってしまうとういう問題点
毎日 片づければ キレイな部屋は保たれます
しかし。。。。
①三日坊主になって また 散らかり始めました
②散らかっているという事実を見つけます
③また 片づけます
この流れを 続けると 片づける習慣が身に付きます
始めは できたり できなかったり でもまた 気付き→実行することで
出来る自分になります。
その時 ひとつ成長した自分に出会えると思います
「今の自分を超える」ですね
私は今 日常のいろんなシーンの中で 問題点に挑戦中です。
でも ついまた いつもの癖に戻ってしまうこともあります
そんな時 アクトレスの研修や仲間と接することで 良い刺激をもらえます
「そうそう！！私 頑張るんだ！！」
って もう一度 背中を押してもらえたり。
一人では なかなか 身についた自分のループを抜け出せない
でも アクトレスでなら また 自分を見つめ直せる。
「今の自分を超える」のは 自分でしかできませんが
私は そうして 沢山の学びを頂きながら アクトレスで
成長しています。
一歩 一歩 頑張りますね(^^♪
９月自分マネジメントプラス（☆心理編）
http://bimake-actress.info/yarikuri.html
９月福祉ケアメイク講習
http://bimake-actress.info/hukusi-caremake.html
（問題提起研修の様子です）
(お休みのメンバーもいますが 愛あるメンバーと）