美メイク アクトレス
オフィスワーク担当 国本です♪
今日までお盆休みです。
休み中、こちらに行ってきました＾＾
富栖の里
写真が横向き・・すみません（－－；）
日本に唯一の施設らしいです＾＾
以前から気になっていたのですが、
やっと行けました～＾＾
岩盤浴みたいな感じなのかな？と
思っていたのですが、
そうではなく、
HPに、
『坑道内に充満しているラドンガスを利用してのラドン浴を“坑道ラドン浴”と呼んでいます。』
と記載されているのですが、
その通り、洞窟の中で横になって静かに眠る。
微かにガスのような匂いがしていました。
室温は28度位で、汗などもほぼかかないのですが、
ウトウトして、30分位して目が覚めた後は、
何かスッキリしていました＾＾
色々効用があるようで、
私はアレルギー性鼻炎なんですが、
この施設は安富の山の中にあるので、
車で向かっている間、どんどん
鼻がむずむず痒くなってきていたのですが、
ラドン浴をしたら痒みも完全に治まっていました＾＾
坑道の中は鍾乳洞のようで、
面白かったです♪
最近、突如体を締めよう！と
思いつきまして
（突如といいますか、健康診断がきっかけなのですが・・・）
毎日ストレッチしたり、ダンスのDVDを見たり
身体に意識を向けています＾＾
暑いと、ダラダラしてしまいがちですが、
軽やかに動くと、疲れにくいように思います＾＾
今より綺麗な身体になって、洋服も
素敵に着れるように。。。と、
ここに書いて自分にプレッシャー（笑）
夏も後半戦に入っていますが、
身体を大事に乗り切りましょう～♪
NPO法人 美メイクアクトレス
http://bimake-actress.info/