何を着ようかな？
ちょっと迷う季節になってきました。
10月20日には、
「おしゃれ本番の秋！秋冬のトレンドカラーで
魅力的な女性になろう♪」（横田亜希子さん）
もありますね～(*^▽^*)
美マインド北見です。
「暑さ」というストレスは減ってきましたが、
私たちは日々ストレスにさらされています。
対処行動は大きく分けて４つ。
問題の原因に立ち向かったり、
解決策を考えて実行する・・・・対決型
他人にアドバイスをもらったり、
問題に関する情報を集める・・・・相談型
現状を受け入れ、
感情を抑えてやり過ごす・・・・我慢型
好きな事をして気晴らししたり、
お酒などで紛らわす・・・・発散型
状況に応じて使い分けるのが、いいようです。
溜めこみすぎないように
上手にお付き合い♪