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キラーンッ


って感じで、
昨日の朝方に流れ星を見ました。
良い事が起こる兆候だと捉えています。


流れ星を見て始まった1日。
期日ギリギリで免許更新へ車
ブルーじゃないですよグッド!
ゴールドですキラキラ
チャチャッと30分の講習で帰宅。
30分で済んだのは良い兆候グッド!
仕事もユル~ク終らせて火曜バスケへバスケ
まだハムが心配なので、
やらないつもりでしたが、
人数不足で参加。
ヒヤヒヤしながら…
ディフェンス…9
オフェンス…1
位の割合でハッスル。
スタッツは、
7分の2クォーターで4P、5Rは…
役立たずな結果グッド!

時間が経つにつれて人数も集まり、
タイム、得点係に専念してました。




ホントは…
筋肉に刺激を与えてました。
そうグッド!
目指せビルダー
キレッキレのダブルバイセップスからの…
オリバーポーズ


ダメだ…
あんなモリモリになったらバスケ出来ないよ(笑)


脱線…


まぁ、お決まりの筋トレメニューでフィニッシュな1日って感じです。

ショウモナイブログですが…
ゴカンベンヲグッド!

3013

自問自答


RUNNYがちゃんとFREESTYLEの事を書いてるのに、
俺のBLOGは大丈夫なんでしょうか!?


怪我して暇なんで、
最近、ハマッてる
『惑星シリーズ』
の画像でも貼ろうかな。


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色んなBALLを回しちゃいました。


暇だからもう1枚。


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『ファッションチェック with バランスボール』


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離脱


このところ体調崩したり、
風邪が長引いたり、
まともにバスケ出来ない日々が続いてましたが、
体調、風邪はほぼ完治グッド!


ですが…


ツイてない時は、
トコトン悪い事が重なる。
久しぶりにバスケ行ったら、
ハムストリングの肉離れ。


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軽度なんで、長引かないとは思いますが、
再度の離脱決定です。
もう発狂しそう(笑)


走れない、ジャンプ出来ないので、
昨日はバスケを見学しつつ筋トレ


最近、筋トレをサボってたから、
腹筋のサーキットとか…
ピキピキと腹筋がツリそうでした。
怪我はもう諦めて、
自分の筋肉をイジメますかね


3013

runny noseです!

今週の火曜日は『F.B.ai』from k46塾生達の3回目のショーでしたニコニコニコニコ


今回はダイジェストにしてアップしますよにひひにひひ







PEACE




runny nose
http://pksp.jp/runny-nose

暴's Brand Ballazz
http://www.freepe.com/ii.cgi?triplebrogue

ZEALOCK
http://www.freepe.com/i.cgi?zealock

また


買ってしまいました。


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『旅写』の中の、
BAHAMAの写真がお気に入りです。


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