抗酸化、高タンパクレシピなワンプレート。

おはようございます。

昨夜のワンプレート漢飯……(￣▽￣)

卵３個のチーズオムレツ。

ブロッコリーの鷹の爪&ガーリック炒め。

サーモン炙り。

です……(u_u)

炭酸水で頂きました。

栄養価や美肌効果などリンクを貼付して置きます(^^)／~~~

ブロッコリーの美容栄養価のwikipediaです！

アスタキサンチンの美肌効果NAVERまとめ…です！

『卵は1日一個だけ？』は今では非常識！！NAVERまとめっ！

身体は食事で作られる。

正しく楽しく賢くアンチエイジングをっ！

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