中学受験を終えて、別々の男子校に通う兄弟を育てています。
長男の高校生は部活でバレーボールを、次男の中学生はJrユースでサッカーに明け暮れる日々。
バレーボール男子の毎日のお弁当づくりは、朝3時台に起きる日があったり、
夜はサッカー男子のクラブチームの送迎で、車の中が“夕飯会場”になることも。
そんなバタバタな日常をそのまま記録しています。
アスリート兄弟を支えるために心がけているのは、
・エネルギーチャージのベース ご飯はしっかり300g
・肉と魚でつくる“たんぱく質の守備陣”
・平日の朝のキックオフがラクになるよう、週末に少しだけ仕込み
・時短でも満足度を落とさない、攻守バランスの工夫
・家庭菜園の“ホームグラウンド野菜”をフル活用
…など、ムリなく続けられること。
同じように、
「部活やクラブで頑張る子のお弁当、どうしてる？」
「忙しい朝でも作れるメニューが知りたい」
そんな方と繋がれたら嬉しいです。
完璧じゃなくて大丈夫だと信じて。
一緒に“がんばりすぎないアスリートごはん”を続けていけたらと思っています。
