今日はリワーク休み、明日から二日が憂鬱

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今日はリワークは休みです。三日出席した後の休みは初めてです。
やはり初の三日連続は疲れました。
今日は診察に行ったり、スタバに行ったりしました。

診察は、これといって書くことはなし、薬を一種類減らしてみようということになりましたが、僕も、これは効いているのかなと思っていた薬だったので、二つ返事で承諾しました。

リワークは最初の週の三日は楽なカリキュラム、明日から重いカリキュラムが始まります。
明日は集団認知行動療法、明後日は、ソーシャルスキルトレーニング。

特にソーシャルスキルトレーニングです。ロールプレイが２ケース有るらしいです。
効果があるのかどうかわからない苦痛のあるカリキュラムに体力を注ぎたくないです。

憂鬱。憂鬱です。

でも、憂鬱とばかり言っていると、憂鬱さが増してしまうので、何とか前向きにとらえてリワークに臨もうと思います。

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