今週は疲れたです、まだ自信喪失の中にいます

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先週はリワークで疲れたです。
リワークも適切な負荷が必要だと思うけど、先週はストレスかけすぎだと思うわ。

というわけで、今日も自信喪失まではいかないまでも、気分が低いです。


こういう時はなにをするとてっとりばやく楽になりますかね。
頓服？
自信を取り戻すような出来事？

自信喪失も自責の念から来ていると思うので、自分過大評価してあげることがいいですかね。
今日は、お前はすごいんだ、優秀なんだ、って唱えて過ごすことにします。
自分で自分を守ってあげなきゃね。

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