鬱病の体調は、
僕の場合、
朝起きた時に顕著に現れます。
ここ数日も、
朝起きた調子はどうか、
自己観察中。
今朝は、気分はまずまずだったのですが、
眠気とだるさが強く、
起きて着替えたあとに、
しばらく横になって休憩しました。
３０分くらい休憩したら、
かなり楽になり、
まあまあ会社に行けそうな感じになりました。
これでは少し心もとないです。
明日の朝の調子に期待です。
今日も、
気分転換しつつ、
しっかりと休養したいと思います（`・ω・´）