今週は、
鬱病の症状が強く出たため、
３日半、有休を取りました。
鬱で休むときって、
罪悪感が強かったり、
悶々とした休みになることが多いんですが、
今回は鍼治療という新しい世界を見つけたり、
無理に出社するのではなく、
気分が良くなるまで余裕を持って休んだのが良かったです。
木曜日は出社しようと思えばできたけど、
無理せずに休んだ。
この判断が良かったと思います。
鍼治療のおかげなのか、
金曜日の朝の気分は、
ここ１、２年では一番良かったぐらいで、
１日気分良く仕事ができました。
会社の上司も
「ほんと、（今年は）疲れるよね」って、
僕の疲れを認めてくれました。
今年は本当に大変で、
僕なんかより上司の方が疲れているはず。
休んでいる間も、
同僚さんが仕事のフォローをしてくれて、
ほんと、感謝していますヽ(；▽；)ノ
今回、
疲れた時は積極的に休まないと、と実感しました。
今回無理して休まなかったら、
もっと長期の休みに突入してしまった可能性があります。
自分の疲れに正直でないといけないなあと実感。
2010年に復職して以来、
もっとも忙しい、神経を使う今年、
また一つ、勉強しました。
それと、
そもそも疲れるまで仕事をするのを止めれば良いのであって、
ブロ友さんには何度もアドバイスいただいているのですが、
マイペースが一番大事ですね。
色々わかって、発見して、
価値ある一週間でした(^O^)