こんにちは✨




昨日我が家の裏庭から撮った青空


どんなに重い病気でも


人は頑張った分だけ長生き出来る


例えば


背もたればかり使って座っていたら


背もたれ無しで30分頑張って座ってみる


そうすると体感が鍛えられ元気になる


小さな事で良いから


頑張って続けてみよう


大切なのは頑張る気力🥰