ダイエット100日経過報告します。
知らない方もいると思いますが、
玉城大志、ダイエットしております。
若い頃は代謝もよくて、スポーツもしていたのでダイエットって何？って感じでしたが、
30歳を越えると、流石にお肉が付きやすくなってきます。
なので、ダイエットを去年の10月から始めてみました。
今回はダイエット100日を超えたので経過報告でもしようかと思います。
こちらがダイエット始めたばかりの僕です。
うん、ちょっとポチャってしてる。
こちらが現在の僕です。
おぉー、こうやって見るとだいぶ絞れた気がします。
体重は2キロぐらい減ったかな？
毎日体重測ってるので経過がわかりやすい。
ちなみに僕が使ってる体重計はこちらです。
アプリもついてて便利です。
11月頑張って、12月怠けてるのがすぐわかるね！笑
たまにサボったりしてますが、順調に続いています。
基本的に筋トレは週１、２回しかしていません。
食事を気をつけるだけでだいぶ変わります。
そして、写真や記録をとると体の変化がわかるのでモチベーションにもなります。
これからは体重が増えてもいいから筋肉を大きくしたいですね。あとは６パックを今年の夏までに作るぞ！
次の記事で僕がどんなダイエットを実践してるか書きますねー。
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