ロバートハリスさんの本に書いてあった、1日に1度外でお茶を飲むのはとても大切

と書いてあったのですが、

昨日本当にその通りだなあって思いました。

マクドナルドでコーヒーをボーっと飲むだけでも、

その後の1日の水泳や、いろいろな活動の

やる気（のような、原動力のような）エネルギーが増す

事に気付きました。

忙しくてもあえて外出先でお茶かコーヒーを飲む、

実験してみてください。