■受傷したら患部を真水でよく洗う。
傷の大きさや受傷機転に関わらず、怪我をしたらまず患部を真水（できれば流水）
でよく洗ってください。患部を強くこすったり、勢いの強い流水で洗う必要はありま
せん。傷の表面についたゴミや出血の際の凝血が適度に洗い流されれば十分です。患
部だけでなく周囲の汚れもよく落としてください。また比較的大きな破片が創部に
残っていたら、注意深く取り除いてもらって構いません。細かいガラス片などは無理
にとらないでください。洗う水は水道水で構いません。濁っていなければ井戸水でも
構いません。ただし海水やアルコール飲料は使用しないでください。傷の消毒は必要
ありません。汚れが落ちれば十分です。この段階であまりにも汚染・異物混入の程度
がひどい傷、また出血の多い傷については次の段階を飛ばしてタオルなどでかるく患
部を覆い、医療機関を受診してください。
■患部のみを「軽く」圧迫して止血する。
２cm程度までの切り傷・刺し傷であれば、ゴム手袋などをした指で傷を塞ぎ軽く圧
迫して止血してください。また2cm以上の大きな傷、創面が広い擦過傷、挫滅創など
についてはきれいなハンカチ・布などで覆い、手で軽く圧迫してください。もし使用
していないオムツ・生理用品などがあれば、吸水面を創部に当てて軽く圧迫すると非
常に効果的です。圧迫止血の際は、あまり強く抑えないことが大事です。ある程度患
部に血流がないと、血小板や凝固因子など生体の止血機能が働きません。創部から血
が流出してこない程度の圧迫で十分です。同じ理由で、包帯もあまり強く巻かないで
ください。血が滲みてきても已むを得ないくらいに考えてください。また患部より中
枢側（例えば指であれば指の付け根、手であれば手首など）を強く縛って来られる人
がいますが、どのような傷であってもこれは決してやってはいけません。体表から縛
ると静脈の血流が鬱帯し、かえって出血を助長します。また患部以外の血流も悪くな
り、虚血傷害が出てくる可能性があります。神経を圧迫して、神経障害が出る可能性
があります。止血は患部を圧迫が原則です。
■受診は遠慮無く。
圧迫止血は５分以上、できれば10分連続してやってください。途中で圧迫を解除し
てしまったら、またはじめから5分以上数えてください。圧迫をして止血すると、速
やかに血小板が凝集して出血点を塞ぎ、凝固因子が固まって止血栓が完成します。そ
のため途中で圧迫を解除するとこの過程をまたはじめからやり直す必要があるからで
す。傷の大きさ・性状に関わらず、出血が止まらない場合は「迷わず、速やかに」医
療機関を受診してください。また瓦礫撤去の際に受傷したものは、以下の理由により
受診された方が良い場合があります。遠慮無く受診してください。
・ガラスの破片など、細かい異物が創内に残ってしまうことがあります。
・釘などをさしてしまった場合、表面は小さくとも傷が深くなりがちです。深い傷は
洗浄が十分に行われないと、容易に膿瘍（うみ）を形成します。
・汚れた物で負った傷は、破傷風菌感染のリスクがあります。
・目の外傷は、全例眼科医の受診を勧めます。
東北大学病院の医師による文章です。
傷の大きさや受傷機転に関わらず、怪我をしたらまず患部を真水（できれば流水）
でよく洗ってください。患部を強くこすったり、勢いの強い流水で洗う必要はありま
せん。傷の表面についたゴミや出血の際の凝血が適度に洗い流されれば十分です。患
部だけでなく周囲の汚れもよく落としてください。また比較的大きな破片が創部に
残っていたら、注意深く取り除いてもらって構いません。細かいガラス片などは無理
にとらないでください。洗う水は水道水で構いません。濁っていなければ井戸水でも
構いません。ただし海水やアルコール飲料は使用しないでください。傷の消毒は必要
ありません。汚れが落ちれば十分です。この段階であまりにも汚染・異物混入の程度
がひどい傷、また出血の多い傷については次の段階を飛ばしてタオルなどでかるく患
部を覆い、医療機関を受診してください。
■患部のみを「軽く」圧迫して止血する。
２cm程度までの切り傷・刺し傷であれば、ゴム手袋などをした指で傷を塞ぎ軽く圧
迫して止血してください。また2cm以上の大きな傷、創面が広い擦過傷、挫滅創など
についてはきれいなハンカチ・布などで覆い、手で軽く圧迫してください。もし使用
していないオムツ・生理用品などがあれば、吸水面を創部に当てて軽く圧迫すると非
常に効果的です。圧迫止血の際は、あまり強く抑えないことが大事です。ある程度患
部に血流がないと、血小板や凝固因子など生体の止血機能が働きません。創部から血
が流出してこない程度の圧迫で十分です。同じ理由で、包帯もあまり強く巻かないで
ください。血が滲みてきても已むを得ないくらいに考えてください。また患部より中
枢側（例えば指であれば指の付け根、手であれば手首など）を強く縛って来られる人
がいますが、どのような傷であってもこれは決してやってはいけません。体表から縛
ると静脈の血流が鬱帯し、かえって出血を助長します。また患部以外の血流も悪くな
り、虚血傷害が出てくる可能性があります。神経を圧迫して、神経障害が出る可能性
があります。止血は患部を圧迫が原則です。
■受診は遠慮無く。
圧迫止血は５分以上、できれば10分連続してやってください。途中で圧迫を解除し
てしまったら、またはじめから5分以上数えてください。圧迫をして止血すると、速
やかに血小板が凝集して出血点を塞ぎ、凝固因子が固まって止血栓が完成します。そ
のため途中で圧迫を解除するとこの過程をまたはじめからやり直す必要があるからで
す。傷の大きさ・性状に関わらず、出血が止まらない場合は「迷わず、速やかに」医
療機関を受診してください。また瓦礫撤去の際に受傷したものは、以下の理由により
受診された方が良い場合があります。遠慮無く受診してください。
・ガラスの破片など、細かい異物が創内に残ってしまうことがあります。
・釘などをさしてしまった場合、表面は小さくとも傷が深くなりがちです。深い傷は
洗浄が十分に行われないと、容易に膿瘍（うみ）を形成します。
・汚れた物で負った傷は、破傷風菌感染のリスクがあります。
・目の外傷は、全例眼科医の受診を勧めます。
東北大学病院の医師による文章です。