マルちゃん麺づくりとごはんを18時に食べた後1915分から15分泳ぎました。

トリスハイボールは撮影用で飲んではいません。

今日は一日で電動アシスト自転車に3時間乗ってしまいました。

（たまたま移動が多かっただけです。純粋に自転車だけを乗ったりは

しないです。バイクも同じです。）

発砲スチロールのどんぶりはパスして陶器のどんぶりにお湯を入れレンジでチンしました。

マルちゃん麺づくりはいただきものなのですね。