ダイエット2日目！
●体重：66.2kg（±0）
●体脂肪：36.4%（±0）
【食事】
○朝ご飯
なし
●昼ご飯
「フラカッソ」
・海の幸の生姜醤油スパゲティー
・サラダ
・スープ
●間食
・蒟蒻畑クラッシュタイプ ライト 葡萄味
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・サントリー オールフリー 500ml
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●夕ご飯
・ご飯
・ミネストローネ
・納豆
・キュウリのお新香
・チキンのミートローフ
・アスパラとはんぺんのバター炒め
●アルコール
・トップバリュー ハイボール 350ml
・ウイスキーのロック 2杯
以上です。
今日は運動した分、昼間の空腹が辛かった｡ﾟ+(｡ﾉдヽ｡)ﾟ+｡
夕ご飯を作りながら、カロリーゼロのオールフリーを飲んで乗り切りましたっ♪
【運動】
まったりサイクリング 往復7キロ