先月、鎌倉へ紅葉を見に行ってきました
ラジオでは「見ごろ」と言ってましたが、
まだ青々としている木もけっこうありました
でもきれいに色づいている木もけっこうあって、
そういった意味では見ごろだったように思います
朝11：00北鎌倉駅に到着。
近くの円覚寺に行き、そのまま東
そして浄智寺・建長寺・鶴岡八幡宮まで徒歩で移動
昼食をはさんで
源頼朝
まですべて歩いて行ってきました
そして、長谷寺のライトアップを見に
お寺の階段を登っていたときに激痛が
左ひざがヤバイ
階段を下りるたびにものすごい激痛がはしります
関節がずれたようなかんじです（ずれたことないですが）。
でもすごい混んでいたので、私が止まるわけにもいかず、
手すりにつかまり、どうにか降りてこられました
膝を怪我したことも無く、
普段しゃがんだときに膝がパキパキ言う程度ですが、
あんな激痛は初めてでした
やはり、運動不足が原因なんでしょうか
でもそのあと、少し休んだら歩けるようになったので
どうにかこうにか地元まで帰って、バスで帰宅。。
家にある、使用期限が2年ほどすぎた
湿布をふくらはぎと膝に貼り、その日は寝ました。
が、次の日自転車をこぐことができず
父を起こして車で出勤。
帰りは駅まで歩きましたが、
途中で再び激痛が
仕事はどうにかもったのに・・
結局次の日も車で送ってもらいました
今でもちょっと膝が変です
ちなみに下の写真は11/26の円覚寺（たぶん）の様子です。
いまはもっと赤いかも。
