深夜です。
今日は休みで昼まで寝てたんで、眠れなくなり、こんな時間まで起きてるのは、滅多にない私です(^_^)
さて、
最近、体重計に乗ったら、世にも恐ろしい数字が出てきたんで、金曜日の祝日に、体育間で運動をしてきました。
そしたら、あちこち身体を痛めまして、いかに運動不足だったかというのがわかります（汗）
このブログは我が作業所の職員スタッフも見てくれているらしくて、以前のブログ記事から、運動はどうなったの？ とチクリと言われ、また再開しようかなと思っています。
その、身体慣らしのために、反復運動などもしてきました。
で、身体を痛めたので、やはりしばらく休もうかと思います。
ってなんやねん、１日だけかいっ！
いえいえ、これから暖かくなってきますので、今度はウオーキングからはじめて、徐々に慣らしていこうかな？
と思っています。
３日ぼうず、いや一日ぼうず、まさかの０日ぼうずにならないように・・(^_^)
