目が覚める。

昨日の夜は、
家の部屋の中で、
０時前に寝ていました。
家の部屋の電気を点けたままです。
そして、夜中の３時過ぎに、
目が覚めました。
その後に、布団の中で、
寝ようとしても
寝つけなかったです。

今日は、身体がだるいです。
睡眠不足です。
夜は、布団の中に入って、
しっかりと寝ないといけないです。
健康的な生活のリズムを
作らないといけないです。