今月から始めたダイエットだがもう早いこと１０日経つが結果はタイトル通り変わらんｗ 面白いほど現状維持だ
やはりメニューを追加すべきだな！
今年中に２０キロ減が目標だが思ったよりきつそうだ
追加メニューを決定した。
①ウォーキングを1時間に変更
②コンビニ、スーパーは歩き、車禁止
③水を毎日２リットル飲む
↑さっき５０分ほどウォーキングしたら気持ちがよかったので１０分追加で頑張っていきたい、懐中電灯も持ち歩かないと不審者と間違えられるから注意だけどｗ
コンビニが歩きで５分の距離を今まで車で行っていたので甘えず歩きで徹底、ガソリンもまた値上げしたし節約にもなる。
水は安い時に買い込んでストックが切れないよう気をつければできそうだ