快眠？不眠？

此処のところ、寝付きは良いのだが、夜中に目が覚める。
23時00分過ぎに就寝し、大体01時30分頃に目が覚めてしまい、一服。
その後も比較的寝付きはよいが、05時00分位にまた目が覚める。
最終的には07時00分頃に起きるのだが、06時30分前に目覚めてしまった場合は、やすけと散歩に行く。

このペースで目覚めた日は、日中グッタリしないことがおおい。

これは良い傾向なのかなぁ…？