人間関係のなかでもなかなかに難しい
家族との関係‥
わたしもそのひとり。
日々いろいろなことがあります(笑)
毎日一緒にいる家族やパートナー。
多少の文句はあっても
あまり気にならず
程よい距離を保っていて
割と自分の自由にできているとき‥
このような状況のときは
家の中の空気は和んでいますし
大きな問題がないから
気分も居心地もよいですよね。
ですが、当然、
よいときばかりではありません
些細なことをきっかけに
ちいさなもめごとが大ごとになって
口も利かない挨拶もしない
わが家の場合は冷戦突入です
これまでは
それが嫌で嫌で仕方がなかった
またか‥って
ずっとイライラしていました。
あなたが悪い！って
一方的に思っていました
自分のことを棚に上げてね‥
いまももちろん嫌です。
怒りも出ます。
ただ、最近は、
少しだけ捉え方が変わりました。
自分と同じように
相手にもその人の思いがあって
イライラしたり拒絶したりするのは
相手なりの感情があるからです。
当たり前のことなんですけどね‥
なんでわかってくれないの？って
つい、自分目線で見てしまっていたので‥
嫌だな‥と思う状況になったときに
大切にしたいことは、
自分の気持ちを優先することです
なんとかしたいから
無理に歩み寄るとか
反対に、仲直りしたいのに
自分を守るために黙っているとか
状況により違うと思いますが
いま選択している自分の行動の裏側には
なんらかの思いがあるはずなんです。
そこに気づき、その思いを掘り下げて
自分はどうしたいのか？を探ってゆく。
それをすると
その状況や相手の行動に
振り回されにくくなります。
自分の気持ちを優先しているからです
時が解決してくれることはたくさんあります。
それを静かに待つのもひとつの方法ですし
待っている間に気づき、学ぶこともできます。
人間関係において重要なのは
コントロールできるのは自分だけだということ。
相手を変えようとしたり
期待したりするのではなくて
自分の本質に寄り添い
自分はどうしたいのか？を考えて
その行動を選択する方が
解決が早いですよ
人と人とが交わる場所では
つねについて回る人間関係の悩み。
相手の気持ちに配慮しつつ
自分の本来の想いを大切に。
そういう意識を取り入れながら
よい関係性を保ってゆけたらいいですね
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