ひさびさスパー

昨日はひさしぶりにスパーをしたのですがやる前に固くならないように意識したにも関わらずめちゃくちゃ固くなってしまいました




それでも３Ｒやって体力はもっていたので連休明けにしてはまぁまぁでした




昨日得た反省点を活かして今日からまた練習をしていきます




ほな( ´∀`)/~~