心のコントロール

今日はジムであるミスをしてしまってトレーナーに怒られてしまいました




いままでの僕なら、｢そんなちょっとしたことで怒らなくてもいいじゃないか(＃｀皿´)｣




…と思ってしまっていたと思います




でもそのように自分のミスを叱られて相手に負の感情を持ってもストレスが溜まる上にまた同じミスを繰り返すだけだと思うので、しっかり自分のミスであることを受け止めてまた同じミスをしないように気を付けたいと思います




こういった考えができるようになったのも本をたくさん読むことでいろいろな知識や考え方を勉強できたからかもしれません




これからも自分の心をコントロールしてストレスや精神的な疲れを溜めないようにしたいと思います




ほな( ´∀`)/~~