ガクガクのプルプル

親不知を抜いたあとの腫れがまったく引いてくれないので今日から腫れを刺激するような運動を全て禁止しました。




その結果、ステップを使わない軽めのシャドーと筋トレしかできなくなってしまいました




まぁ過ぎたことを嘆いたり悔やんでも仕方ないので今できることでしっかりとした練習をしようと思い、フィジカルトレーニングとコアトレーニングを行いました




練習ができない分ガッツリやったら足がガクガクのプルプルになりました




でも効果は実感できているのでしばらくはトレーニングメインにやり、腫れが引いてからも続けていきたいと思います




ほな( ´∀`)/~~