クタクタ…

昨日参加できなかったロードワークに今日は参加できました




６時前くらいに起き、３０分ちょいかけて公園までランニング




公園に着いたら急な坂道を使って、ダッシュダッシュさらにダッシュ




とばかりにダッシュをしました




今日は昨日やいつものメニューに比べると少なかったようなのですがそれでもそれなりに疲れました




これからまた仕事なので疲れで手を抜いたりしないように頑張ります




ほな( ´∀`)/~~