今日は昨日のスパーの疲れが残っていたので無理せず軽いメニューにしました
いつも通り公園に行き、１００ｍを５本、２００ｍを３本、４００ｍを１本やって終了です
あと今日からトレーニングノートをつけることにしたので毎日ブログに内容を書く必要がなくなりました。
これから朝練については気が向いたときにだけ書くつもりですφ(..)
ほな( ´∀`)/~~
いつも通り公園に行き、１００ｍを５本、２００ｍを３本、４００ｍを１本やって終了です
あと今日からトレーニングノートをつけることにしたので毎日ブログに内容を書く必要がなくなりました。
これから朝練については気が向いたときにだけ書くつもりですφ(..)
ほな( ´∀`)/~~