2011/06/19

今日は日曜なので合宿所メニューでひさしぶりにＫＯ山に行きました




ＫＯ山でのダッシュを今日は多目に設定して、階段つきの坂道ダッシュを５本と坂道ダッシュのみを５本の計１０本やりました




毎日走ってるおかげか確実に体力はアップしてきています




もう２週間を切っているのでこの調子で頑張っていきたいです(￣▽￣)b




ほな( ´∀`)/~~