2011/06/17

朝起きたら細かい雨が降っていたので走るのをやめようかと考えましたが走るのが日課になっているので少し走ることにしました




風邪を引かないように減量着を着て約３㎞を早いペースで走って終了です




これだけでも体重は減りますし走らないより全然マシです




やっぱり少しだけでも継続してするかしないかで後々大きく変わってくると思うのでこれからも継続して続けていきたいと思います(￣▽￣)b




ほな( ´∀`)/~~