朝のメニュー＆減量開始

朝は約７㎞のコースを３０分弱で走りました




最近軽い中傷コメントがありますが、内容がないのは自覚がありますし、朝練のメニューを書くのは自らのサボり防止のために書いているのであって何かを伝えようとしているわけではないので気にしないでやってください




さて、そんなこんなで大会まで１ヶ月となりました




最近練習量が少なくなってきているので気合いを入れ直して練習に励みたいと思います




ほな( ´∀`)/~~