2011/05/27

サボり防止のために走った日はそのメニューを載せていくことにしました




･ランニング３㎞


･３０ｍダッシュ×１０本




ランニング途中の直線で電柱間ダッシュ＆ジョグを入れました




以上です




ほな( ´∀`)/~~