朝練

してきました


やはり布団から出て走り始めるまでが相当辛いです


とりあえず今日は３～４㎞走った後に４００ｍダッシュを２本ほどして終了です


４００ｍダッシュはこれからもやっていきタイムを縮めると共に本数も増やしていきたいです


ほな( ´∀`)/~~