昨日のジムでのことを簡潔に書きます
昨日はジムに到着してしばらくしたらスパーリングをしました。
相手は……めっちゃ苦手なプロの選手
距離がつかめなくて自分を見失うからあまり練習にならないんすよね
結果は予想通り惨敗……悪い点がかなり浮き彫りになったので書いておこうと思う。
①自分の得意な距離がわかっていない
②インファイトの時に腰が浮いているため強打が打てない
③腕力に頼ってしまうためパンチが遅くなり結果的にパンチが弱くなる
④頭が使えていない
一回のスパーでこれだけの欠点が浮き彫りになるというのはそれだけ駄目ってことだがその分改善点が見つかるというのは良いことだ
まず①についてだがこれは自分が相手に対して優位に立てる距離がわかってないためいつも中途半端な距離で戦ってしまい実力が出しきれていないということだ
これについての改善点としては戦う相手の距離と自分の距離をはかって自分の得意な距離を維持して戦うようにするよう心がける
②についてだがインファイトをするときに腰が浮いてしまうことで軸が安定せず腰を使ってパンチが打てないだけじゃなく体が安定しない。インファイトをするときはもっと腰を下ろすことを意識したい
③についてだがなまじ腕力があるためそっちに頼ろうとしてしまい腕に力が入ってしまい余計に疲れるしパンチの威力も弱くなってしまい振りも遅くなる
改善としては腕の力を抜くようにしてインパクトの瞬間に力を込めることで瞬間の爆発力を高める
腕の振りのみでパンチを打とうとしてしまうので体全体を使って打つようにする
ラストに④についてだがこれはいろいろなことに当てはまることで自分の得意なスタイルを見つけてそれにはどんなコンビネーションが必要でそれを習得するにはどんな練習が必要かなど今までそこまで考えていなかったし①･②･③についても頭が使えていなかったため出てしまった欠点だと思う
ボクシングは頭を使うスポーツと言われているが俺は今まで頭を全く使っていなかったため強くなれなかったと言える……なのでこれからは今回出た欠点を改善するよう心がけて頭をフル回転させて練習に励みたい
今日も昼から練習なので欠点を少しでもなくせるように頑張りたい
ほな( ´∀`)/
昨日はジムに到着してしばらくしたらスパーリングをしました。
相手は……めっちゃ苦手なプロの選手
距離がつかめなくて自分を見失うからあまり練習にならないんすよね
結果は予想通り惨敗……悪い点がかなり浮き彫りになったので書いておこうと思う。
①自分の得意な距離がわかっていない
②インファイトの時に腰が浮いているため強打が打てない
③腕力に頼ってしまうためパンチが遅くなり結果的にパンチが弱くなる
④頭が使えていない
一回のスパーでこれだけの欠点が浮き彫りになるというのはそれだけ駄目ってことだがその分改善点が見つかるというのは良いことだ
まず①についてだがこれは自分が相手に対して優位に立てる距離がわかってないためいつも中途半端な距離で戦ってしまい実力が出しきれていないということだ
これについての改善点としては戦う相手の距離と自分の距離をはかって自分の得意な距離を維持して戦うようにするよう心がける
②についてだがインファイトをするときに腰が浮いてしまうことで軸が安定せず腰を使ってパンチが打てないだけじゃなく体が安定しない。インファイトをするときはもっと腰を下ろすことを意識したい
③についてだがなまじ腕力があるためそっちに頼ろうとしてしまい腕に力が入ってしまい余計に疲れるしパンチの威力も弱くなってしまい振りも遅くなる
改善としては腕の力を抜くようにしてインパクトの瞬間に力を込めることで瞬間の爆発力を高める
腕の振りのみでパンチを打とうとしてしまうので体全体を使って打つようにする
ラストに④についてだがこれはいろいろなことに当てはまることで自分の得意なスタイルを見つけてそれにはどんなコンビネーションが必要でそれを習得するにはどんな練習が必要かなど今までそこまで考えていなかったし①･②･③についても頭が使えていなかったため出てしまった欠点だと思う
ボクシングは頭を使うスポーツと言われているが俺は今まで頭を全く使っていなかったため強くなれなかったと言える……なのでこれからは今回出た欠点を改善するよう心がけて頭をフル回転させて練習に励みたい
今日も昼から練習なので欠点を少しでもなくせるように頑張りたい
ほな( ´∀`)/