ボクピング誕生秘話9 打ち方編3 身体操作

そこで体幹部をほぐす動きを考えてまとめた集大成を「ボクピング和体操」(あばら体操)と名付けて体系化しました。

下肢の足首・膝・股関節のほぐし

肋骨の運動やほぐし

肩甲骨・肩・肘・手首のほぐし

結果としてインナーマッスルのほぐし

太極拳の身体操作に必須、または健康法としても有用な体操であるうえ、格闘技にもフィードバック出来る体操が生まれたのです。