47歳フルタイムパート主婦のぼぉです。
どうも。
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最近、去年と比べて体重が
3～4キロほど増えてる…！！
浮腫み対策にスイカを食べてるけど、
もう浮腫みじゃない。
間違いなく脂肪だーー！！！（涙）
更年期もあって太りやすく痩せにくい体質に…。
痩せない原因その①
いや、正確には「今までが忙しすぎた」だけかも。
冬でも汗をかきながら動いていたからか、
やっぱり体を動かすって大事！
この職場で一番良かったことは、まさにコレだな～と思います。
（その他は…ツッコミどころ満載ですけどね。笑）
ところが、今年の繁忙期が終わってから仕事が恐ろしく暇！！
毎日定時に帰れて、一見ホワイト企業(笑)
実際どうかは怪しいけど。
おかげで疲労感からは解放されたけど…
- 体重は増える
- 給料は減る
良いんだか悪いんだか。
いや、冷静に考えたらどっちも良くない！！
3～4キロ増えると本当にすごいんですよ、腰回りと腹が…
なんとかしたい。
でも食べる量は減らせない。
痩せない原因その②
食欲がまったく落ちないこと。
特に白米！！
なんでこんなに美味しいのか！！
白米なんて、なんぼあってもいいですからね
こっちが20キロ
で、張り切って筋トレしたら
…見事に腰をやっちまいました💦
腰は大事。
痛めたら仕事できない → 困る。
でも、痩せたい。
私が愛する
SUPER BEAVERのぶーやんこと渋谷龍太さんが
痩せたいって面白い(笑)
「痩せよう」じゃなくて「痩せたい」なんだ(笑)
って様な事を、
いつかのインスタライブの時に言ってたな。
まさに今の私のことか！！
見透かされてる
そういえば痩せてドヤリングしてる
45歳の一般人ももこさんがお勧めしてるヤツどうなんでしょうか？？
ももこさんのブログ、興味深いので他のも読んでみてほしい。
これ、座ってるだけで疲れるらしい！！
世代も近いし、
私でも効果ありそう！って期待しちゃう
でもよく考えたら、私は食事の時ぐらいしか座ってない
忙しく動き回ってるんじゃなくて、その辺に転がってる←
……。
食事の時間を長くしたらいい？？（アカン）
ながらやついでにでできるエクササイズはとっても好ましい！！
デスクワークされる方、
よく座ってる方はぜひ試してみてほしい。
結局、わたしは白米もりもり食べて終わりそうですね（だからアカン）
でも宣言しとけば少しは意識できる…はず！
毎日のストレッチは欠かさずやろうそうしよう。
ティックトックとか見てる数十秒あったら、体動かそう。
美味しくご飯を食べるためにも――頑張れ私
オイシックスのおためしセット
美味しかったし、めっちゃお得でオススメ！！
大昔に1回利用したことがあったけど、
しばらく利用していなかったので
私も対象でした！！
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