は～い！
トレーナーおかもとです
今日は最近導入したラダーの紹介を・・・
ラダーってなに？
えっと、ラダーです・・・(゜ρ゜)
すいませんm(_ _ )m
ハシゴみたいなやつです(´∀｀)
それを使っていろんなステップをして
体のバランスとか使い方とか
いろんな効果があります
詳しくは会長、松田院長に聞いてください
も～、とにかく汗かきまくります！
でもね、楽しいですよ！o(^▽^)o
ステップも会長が教えてくれます(^_^)v
ふかださんもチャレンジしました！
がんばってます！
すぐに一人でステップをふめるようになりました
ふかださんスゲ～！
みなさんも
ぜひぜひチャレンジしてみてください！
おもしろいですよ～