今日は３日振りのボクシング
３日もあれば体も休まると思い、足が動かなくなるまでトレーニングをしました
多分二時間半くらい？
練習が終わってから家に帰るまで公園でぼーっとする時間が好きです
今日の反省点やペース配分は間違ってなかったのか？とか筋肉トレーニングでどこを鍛えたらどの動きに反映されるのか？とか…笑
とにかくフィジカルと下半身はいつも重点的に鍛えてます。
上半身はトレーニングしてれば自然とつくので
さぁ次は金曜日かな？
今週は週2で体を休めつつハードにトレーニングして行きます。