リフレッシュムーブに毎週参加してくださってるお客様が、いつも朝起きる時に脚が攣るんだけど、リフレッシュムーブやった日の翌日だけは脚が攣らないとおっしゃってました☆彡
多分血行も良くなるし、いいことづくめな体操ですのでそういった効果はあると思います！！ぜひ毎日ｗやってくださいね～。
今夜はブログネタ。
あなたのバスタイムの楽しみ方を教えて！
ボロボロになっても良い雑誌を持ち込んで汗だくになるまでぬるめのお湯につかることかしら。まあ汗かくだけじゃ痩せないけど、疲れが取れやすくなるのは確実。湯舟つかりましょう。ああー温泉行きたいな。
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