11月3日（水）

本日3名参加。ありがとうございます。

　前回から縄跳びを追加しています。

皆さんかなり呼吸が荒くなってました。

今後も続けたいと思います。

　次回11月7日（日）18:15入りで18:30開始　ナチュラル９です。

　よろしくお願いします。