体重

テーマ:
食生活

菓子パンやめて

夜は鍋や肉や野菜

酒は飲み行く以外はもともと飲まないし

練習は週2回

夜 ダッシュ小

筋トレ小

二キロ落ちた
練習後58.7kg

出る予定は58kg

なんとかなるな

もっと練習行ければ楽勝なんだが・・・





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