旧盆の暑い日
すだれ、いいですね～👍️
立ちのアーサナでは
汗だくだく
汗が止まらない～💦
でも
だからこそ
少し風が吹いただけで
「涼しい～」
そこから
うつぶせ
前屈
仰向け
進むにしたがって
心拍数落ち
穏やかになり
汗も引いてくる
最後の
シャバアーサナでは
心地よい時間でした。
次回は、9/5
どなたでも参加できますよ🧘♀️
余談
今日はバスで行きましたので
バス停前の「大むら」さん
はじめまして～
初大むら、でございます。
今日は
ネバネバそば、を所望
あ～ やっぱり
夏は、蕎麦ですね✨
そして
ベルボンさんで、サバラン♥️
レアチーズも買いました。
お酒たっぷり、サバラン
大好きです。
シュークリームは9月から
とのことなので
涼しくなるまで「おあずけ」です。