Lotus yoga 善龍寺

お寺でヨガ、終了🧘‍♀️

今日は

最初に正座で、調息。

そのあと

太陽礼拝を入れて

ゆっくり、行いました✨

陳式太極拳八十三式。

本日は

楊式二十四式をじっくり☯️

濃い時間でした。

太極拳

5年経って

なんだか最近

めちゃめちゃ楽しいです。

次回は、来週。

6/2です。

わぉ～　　　　6月かい😲

日々はどんどん過ぎてゆきますね～

一日、一日を大切に✨

南無～(^人^)